Das zweite „goldene Lernalter“ beginnt mit dem „Auswachsen“ des Körpers. Die Proportionen stimmen wieder. Die Muskulatur hat sich dem Gelenk/Sehnen-Apparat weitestgehend angepasst und die jungen „Erwachsenen“ sind zu Höchstleistungen fähig. Gleichzeitig ist der Übergang von Schule zu Ausbildung und Studium eine Zeit der Veränderung. Das Selbstbewusstsein ist sehr groß und kann zur Überschätzung des eigenen Könnens führen. Das Training muss auf diese Prozesse abgestimmt sein. Es soll fordernd sein, aber nicht belastend. Die Trainer müssen sehr gut über die Lebenssituationen ihrer Spieler Bescheid wissen, um sie adäquat begleiten zu können. Die speziellen Spielprinzipien werden verinnerlicht.